플랭크 운동법 효과와 운동방법 알아보자 플랭크 운동법 효과와 운동방법 알아보자안녕하세요 모던맨이에요 대부분의 직장인들은 너무나 바쁜 삶 속에서 운동조차도 제대로 할 시간이 없는데요 이런 분들을 위해서 집에서 할 수 있는 홈트레이닝에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할께요. 여러가지 운동들이 있겠지만 그 중에서 플랭크 라는 운동 혹시 들어보셨나요? 크게 움직임을 요하지 않는 정적인 운동으로써 바쁜 생활속에서 어느 정도의 시간과 노력만 기울이면 충분한 운동 효과를 볼 수가 있습니다. plank plan 을 통한 플랭크 챌린지 피트니스 센터에서는 운동기구를 필요로 하지만 플랭크 는 어떠한 운동기구도 필요가 없으며 시간과 장소만 있으면 모든 운동을 가능하게 합니다. 평소에 자세가 좋지 않거나 허리나 목 디스크를 앓고 계신 분들에게도 아주 좋은 운동법.. 더보기 만수르 안다 청혼설 진실일까? 만수르 안다 청혼설 진실일까?현재 대한민국의 가수 안다가 엄청난 화제의 인물로 떠오르고 있습니다. 그 이유는 바로 세계 최대의 부호인 아랍 에미리트 만수르 가문의 만수르가 안다에게 청혼을 했다고 해서 큰 이슈가 되고 있는데요. 세계에서 가장 돈이 많은 사람 중 한명인 만수르에 대해서 많은 분들이 알고 있기 때문에 그런 인물이 청혼한 가수 안다에 대해서도 궁금해 지고 있어요. 한 매체의 기사에 만수르 가문의 왕자가 휴가차 홍콩을 방문했는데 안다를 우연히 보고 첫눈에 반하게 되면서 고가의 선물을 보내고 계속적으로 구애를 하고 있다 라는 내용의 기사가 올라왔습니다. 당시 가수 안다의 소속사가 엠퍼러 엔터테인먼트 코리아 였는데, 엠퍼러 회장이 만수르와 친분이 있기 때문에 이 기사가 정말 사실일 수도 있겠다 라는.. 더보기 한화화재보험 특징 및 장점 알아보기 한화화재보험 특징 및 장점 알아보기안녕하세요 모던맨이에요 최근들어서 경주, 포항 및 전국 각지에서 지진이 발생하고 있습니다. 얼마전 저 역시도 식사를 하다가 갑자기 집이 흔들려서 밖으로 뛰쳐나갔는데요 혹시나 집이 무너질까바 심장이 뛰고 가슴이 조마조마했습니다. 지진이라는 것이 우리나라에서는 전혀 문제가 없을 줄 알았으나 직접 경험하니 무섭고 위험한 순간이었어요. 특히 경주나 포항에서는 지진으로 인해서 많은 피해를 본 사람들이 많이 있을텐데요 지진에 대한 아무런 걱정과 관심이 없다가 큰 피해를 맞게 된다면 어디 하소연 할 곳도 없는 실정입니다. 그래서 이런 지진의 피해에 대비해서 보장을 받을 수 있는 한화화재보험 특징 및 장점 에 대해서 소개하고자 합니다. 무배당 한화보금자리안심보험한화화재보험은 갑작스럽게.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음
